请问喝蜂蜜水会胖吗?

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喝蜂蜜水是不会胖的。

1、蜂蜜不是蔗糖,而是果糖为主要成分,所以不会长胖。因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%,而且可以消耗人体能量的优质糖分,维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要添加一些蜂蜜,就可以降低脂肪在人体中沉积下来。
2、饮用方法:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪,抑制疼痛,防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力,因此对女性是很有帮助的。此外,牛奶蜂蜜富含的B族维生素,有舒缓安眠的作用。
星裕茉灵2b
2020-04-05 · TA获得超过553个赞
知道答主
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