Question

街舞倒立怎么才能立稳？

练习街舞，必须学会倒立，可是怎么也立不稳，立上几秒就掉下来了…怎么办呐？

Answer 1

首先你需要靠着墙壁练习、练了差不多一个礼拜的时候就可以腾空而立了（这得看人的天赋）、还有、那个脚腾空的形状也很重要、可以是耐克、可以是笔直、然后你在这一个星期里还需要锻炼腰力、这个需要长期的坚持、只有把腰力练出来了、练强了、你的倒立才能立得稳、立得久、像我、学街舞也才半年、刚刚学街舞的时候、也是立不稳、后来一星期就好了、当然、我也吃了点亏、不过现在都能单手倒立了、风车也学会了、希望你加油、

Answer 2

用腰腹肌控制平衡。。。通俗点就是、、掌握好屁股，使劲往后

Answer 3

拿根绳子