长期熬夜导致记忆力下降、反应迟钝等问题,有什么办法可补救?
2个回答
展开全部
记桥核肢忆力下降、反应迟钝是肾虚了。肾好的人反应灵敏,记忆力好。最近多吃些补肾的食物,比如羊肉、黑米粥、干贝粥、鸽子肉等。平时多吃些坚果有助于提高记忆力。多喝水,用菊花枸杞红枣桂圆干泡茶喝。这样氏亮又养肝又补肾。肝肾同源,熬夜既伤肝又伤肾。敏世还有就是好好养养脾胃,只有消化吸收能力强,吃补得食物消化全面。最后就是少熬夜,万不得已要熬夜一定要补充高蛋白食物。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
2018-05-31 · 数字健康管理平台
浙江卫健科技有限公司
公司围绕消费者的健康大数据、互联网和人工智能创建信息健康的生态系统,去分析、研究、引导和管理生命科学,以慢病管理作为切入点,提供个性化管理健康的产品和智能服务,创建数字健康新生活。
向TA提问
关注
展开全部
那就少熬夜呗。猛岩
自己知道熬夜导致记忆银知力下降反应迟钝那就少熬夜。
并且晚上可以喝一杯热牛奶锋知消
自己知道熬夜导致记忆银知力下降反应迟钝那就少熬夜。
并且晚上可以喝一杯热牛奶锋知消
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询