
5个回答
推荐于2017-09-28
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经过一段时间的减肥瘦身,我发现有时候体重是会欺骗我们的,其实我们大部分人要的与其说是减肥不如说是塑身,因为,没有人会愿意拥有50kg的体重而三围却与60kg的人相同,所以,我们要的不单单是体重的减轻,更重要的是我们的身材要好看,这两者有联系但也不能完全等同,尤其是当你并不是很重的时候,你就应该注意了,其实你需要的不是一味的减轻体重,而是有针对性的塑身.
下面为大家提供的是女子标准体重的计算方法以及标准三围的计算方法,经过计算之后,针对不理想的部位,我们可以有的放矢的做一些针对性较强的塑身练习,从而使我们的身材更完美而不是一味的追求骨瘦如柴.
女子标准体重(算法一)
45+[身高(厘米)-150]X0.32+(年龄-21)÷5
体重算法二
身高 - 112 cm
围度算法一
胸围:身高 x 0.52
腰围:身高 x 0.37
腹围:身高 x 0.457
臀围:身高 x 0.542
大腿围:身高 x 0.26 + 7.8
围度算法二
下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8.
胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.
胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.
髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.
大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.
小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.
足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.
手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.
上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的1/2.
颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等
肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM
下面为大家提供的是女子标准体重的计算方法以及标准三围的计算方法,经过计算之后,针对不理想的部位,我们可以有的放矢的做一些针对性较强的塑身练习,从而使我们的身材更完美而不是一味的追求骨瘦如柴.
女子标准体重(算法一)
45+[身高(厘米)-150]X0.32+(年龄-21)÷5
体重算法二
身高 - 112 cm
围度算法一
胸围:身高 x 0.52
腰围:身高 x 0.37
腹围:身高 x 0.457
臀围:身高 x 0.542
大腿围:身高 x 0.26 + 7.8
围度算法二
下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8.
胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.
胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.
髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.
大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.
小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.
足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.
手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.
上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的1/2.
颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等
肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM
2013-06-12
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真巧 我也158
减肥的时候抄了一份参考资料 忘了具体在哪了 因为该抄的都抄了就没有收藏的价值了
说是158的完美比例 不过审美标准因人而意吧 做做参考就行了 不必太认真
胸围79CM
腰围59CM
髋围83CM
大腿围49CM
小腿围29CM
足颈围19CM
上臂围24.5CM
颈围29CM
肩宽35.5CM
上身60CM
下身60CM
减肥的时候抄了一份参考资料 忘了具体在哪了 因为该抄的都抄了就没有收藏的价值了
说是158的完美比例 不过审美标准因人而意吧 做做参考就行了 不必太认真
胸围79CM
腰围59CM
髋围83CM
大腿围49CM
小腿围29CM
足颈围19CM
上臂围24.5CM
颈围29CM
肩宽35.5CM
上身60CM
下身60CM
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2013-06-12
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要看本身的体形而定.不是胸大就好看
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2013-06-12
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这个没有标准的叭 顺眼就得叻 现在的小女生能有多S
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2013-06-12
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看你身体的发育了,因人而异
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