Question

老是肠胃不好拉肚子药也吃了就是不见效该怎么办

Answer 1

建议可以吃
1、蜂蜜
蜂蜜含有的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环；蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。
2、奇亚籽
奇亚籽中含有37%的膳食纤维，膳食纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道。其中80%是不可溶性纤维，20%是可溶性纤维。不可溶性纤维：既不吸收水分，也不溶解于水，基本以其固有的形态通过整个消化系统，刺激肠胃蠕动，帮助调节肠胃功能，有利于肠道健康。
3、糙米
糙米比起白米更富有许多维生素、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来是一种健康食品。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。

Answer 2

别喝了!好好养养胃.中医讲"五谷为养"一个人,脾失健运就会百病生.多吃蔬菜、水果，五谷杂粮，早吃饱，晚吃少，不吃过烫食物，不吃冰冷。晚上吃完散步，这些比什么药都好！