Question

鸡皮肤怎么消除，有效去鸡皮肤小窍门看过来

Answer 1

饮食方面，尽量吃些清淡的食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高脂肪的食物，少吃甜食，不要吃辛辣有刺激性的食物，比如火锅、小龙虾等，另外，海鲜也不要吃。对男人来讲，该戒烟的戒烟，该戒酒的戒酒，这些对改善鸡皮肤都有帮助。

Answer 2

平时注意的一些事项：不要用手挤、抓、挠，可以温和的去角质，但不要过量，给肌肤保湿很重要。洗澡水的水温不要太热，水温在38-40°之间就好了。

Answer 3

鸡皮肤是因为毛囊口角化所致，要根治的话需要长时间坚持才能消除。
第一步：去角质
可以用含磨砂颗粒的沐浴乳或者浴盐洗澡，同时还可以使用海绵、浴球或者沐浴刷等擦拭身体，这样可以起到去角质的作用。
第二步：多摄取维生素
多吃维生素A和C丰富的果蔬如柑橘、柠檬、青菜、胡萝卜、西红柿等，可以有效地缓解鸡皮肤的症状。
第三步：注意皮肤保湿
干燥的天气会让皮肤失去水分，鸡皮肤也就更明显，所以一定要使用保湿滋润效果比较好的身体乳来保持肌肤的滋润。
第四步：要用膏药
对于鸡皮肤可使用角质舒华膏外涂，长期使用对去鸡皮肤就会有显著效果，还能够去除色素沉着。
第五步：要多运动
运动有助于排汗，可以将皮肤中的毒素和污垢一起排出，还可以促进新陈代谢，对鸡皮肤的去除具有很不错的效果。