Question

有抑郁症的人会不会觉得自己患上抑郁症

Answer 1

有的抑郁症者，会知道自己是抑郁症。

甚至有些没有达到抑郁症程度的人，也觉得自己是抑郁症。

抑郁的话，建议：

适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，跳跳舞，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决实际问题。

平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。

有时间，还建议咨询心理医生。包括考虑适当用药。

Answer 2

你好，郁症是精神心理科常见病，多发病，抑郁症与性格，压力，消极压力应对策略，社会支持缺乏，负性认知偏向，不良成长经历，不恰当父母教养方式等多种因素有关系。抑郁症对人的伤害非常大，甚至是生命代价，积极治疗，绝大多数患者可以取得理想的治疗效果。抑郁症诊断主要根据患者症状表现，主诉，并结合心理测验的结果做出。抑郁症常见症状有持续而严重的情绪低落，兴趣减退，悲观失望，紧张忧虑，委屈迷茫，失眠多梦，食欲不振，记忆减退，自杀意念或行为，自罪自责等。如果具备上述部分或者全部症状，那么，就高度怀疑抑郁症，需要尽快就医，做进一步检查。