Question

睡觉腿抽筋是怎么回事

Answer 1

给腿部肌肉进行按摩、放松，这样是可以有效避免抽筋。

Answer 2

• 第一种原因也是最常见的原因就是：外界环境的寒冷刺激，比如冬天的夜里室温非常低，如果睡觉的时候盖的被子非常薄或者腿或脚露到了被子的外面的话，是非常容易引起小腿抽筋的。

  

  

  

• 休息不足或者休息过多都会导致人体局部酸性代谢产物的堆积，都有可能引起肌肉的痉挛。比如运动时间太长的话，使腿部过度疲劳，使腿部乳酸堆积，血液循环减慢，使二氧化碳堆积最终引起小腿抽筋。

  

  

  

• 如果是老年人的话，很可能是由于骨质疏松，血钙水平过低，肌肉应激性增加而导致发生痉挛的现象。现在年轻人有的由于缺钙也会引起小腿抽筋现象哦。

  

  

  

• 睡眠的姿势不好，如让脚面抵在床铺上，迫使小腿的某些肌肉长时间处于绝对的放松状态，也会引起肌肉的挛缩现象，导致小腿抽筋。

  

  

  

• 这种原因最可怕，那就是可能是由于腿部的某些疾病而引发的引起的小腿抽筋，若经常出现抽筋状况，可以并建议去医院查看一下。

  

  

  

Answer 3

我中学的时候也会，要么是要长个儿，要么是缺钙

Answer 4

（金匮要洛）肝乘脾