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睡眠不好,很难入睡,老做梦,易醒,怎么办
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最近有一位网友在评论区询问失眠的问题,并描述了自己的情况。 他呢,以前不失眠,然而最近3个月每晚都要2点才能睡着,睡觉的时候不停的做梦,一个接一个的,早上睡醒后特别累。 如果是出现这种情况,说明你的心思太重,心事太多,或者是心火旺,内分泌失
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