如何避免过敏？
皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。
一是做好皮肤日常护理。皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一。因此，有些过敏症患者就停用了化妆品。这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。过敏症患者可惜助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。也可选用抗过敏精华素导人，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。
二是采用饮食调理脱敏法。过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
三是采用脱敏治疗法。对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。这种疗法对I型过敏患者较为适合。
每个人大大小小的过敏总会碰到，花粉过敏、灰尘过敏、食物过敏、化妆品过敏等等。每个人体质不一样过敏源也是不一样的。一旦过敏轻则红肿发痒，重则腹痛、腹泻、呕吐、高烧不止甚至威胁到生命安全。小编下面给大家说说怎样正确预防过敏。
远离过敏源
你要是知道自己的过敏源是什么就要尽可能的远离。一些花粉过敏体质的不好控制，大家可以想一些别的办法。出门戴口罩，回到家勤换衣服，淋浴将花粉等过敏源隔绝到室外，床单被罩一周最好清洗一次，花粉浓度高的时间尽可能减少外出。
锻炼身体提高免疫力
过敏体质可以通过运动来增强免疫力改变体质。但是有过敏性体质的人不建议通过游泳锻炼身体，因为游泳池内会添加消毒水，水温也比室温要低，更容易触发过敏。其他运动完了也要淋浴将汗液清洗干净后穿着暖和才可离开。
饮食调理
平时饮食上不要吃寒性的果蔬，因为会降低免疫力。多喝温开水，不要喝冷水容易刺激触发过敏。一些生冷干硬的食物，咖啡、冷饮、烟、酒也尽可能不要沾。以免过度刺激呼吸道，严重会引起哮喘危机生命！
做好日常皮肤护理
很多人皮肤过敏后就不对皮肤做任何保养，认为这样过敏会好的快一点。其实这种想法是错误的，皮肤的基本护理是要持之以恒的，否则皮肤缺水起皱更容易过敏引起恶性循环。无论盛夏寒冬春秋季节都要做好皮肤护理。
注意个人卫生
从室外回来一定要勤洗脸勤沐浴，但是洗面奶一天早晚各一次就好，否则过于频繁将脸上的油脂都洗光了破坏了皮肤自身的油脂平衡，会导致皮肤过干起皮，更容易诱发过敏。
脱敏治疗
脱敏治疗也是不错的选择，有可能就可以完全治愈了。可以通过注射或者含服一定浓度的过敏抗原性物质，并通过递增计量或者浓度的办法让患者逐渐适应抗原性物质，从而达到改变过敏性体质的目的。
当你徜徉在花的海洋中、当你和宠物亲密接触时、当你满心欢喜享受美食时、当你沉浸在阳光的亲吻中... ...一切都那么美好。然而，你有没有想过，正是这些美好的事物，却能导致皮肤过敏呢?将敏感问题从源头杜绝，从此与敏感零接触。
化妆品：最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。
解决对策：慎重选择 增强耐受性
在挑选化妆品时，要先明确自己的肤质。根据肤质选择适合自己的产品。不要一味追求高效的护肤功效。进入秋冬季节，也不要一次性一口气把所有的化妆品换掉。要循序渐进，给肌肤适应的过程。
花粉灰尘齐飞扬：空气中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。尤其是在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。
解决对策：做好措施 避免接触
遇到季节交替时，要格外注意防范。尽量少去树木茂盛的地方，宠物集中的地方。并避免日晒，外出时应佩戴口罩。避免脸部肌肤直接与外界接触。
对食物过敏：常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。
解决对策：医生确诊 镇静舒缓
食物过敏需要弄清楚过敏源，并杜绝再食用这种食物。如果有过敏源作为配料添加，也不要食用。在敏感爆发时，需要停用食用任何化妆品。在过敏期间，应该使用温水洗脸，使用不含刺激成分的保湿产品即可。
与宠物亲密接触：敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起。
解决对策：保湿、隔离
经常给宠物洗澡，尽可能减少唾液在宠物身上停留的时间。尽量不要让宠物进入卧室，经常用吸尘器打扫房间，保持室内清洁。并经常开窗透气。
季节温度变化：进入秋季，无论是南方的潮湿，还是北方的干燥。都很容易皮肤过敏，甚至出现小红疹。起风的时候，还容易脱皮和瘙痒。
解决对策：杀菌 消炎
只有身体内在的抵抗力增强了，肌肤才能彻底远离敏感困扰。平时使用一些含有杀菌、消炎成分的产品也是非常必要的。
紫外线：紫外线是皮肤的大敌，无论是敏感肌肤还是正常肌肤，受到紫外线照射后都会发红，所以，防晒是我们平时必不可少的功课。
解决对策：防晒、舒缓
注意增强抵抗力。避免日晒。外出时，需要提前半小时擦防晒霜。不仅预防过敏，还可以防止皮肤晒黑，产生皱纹。
“世界辣么大，我想去看看。”这应该是现代人最想完成的心愿了吧。是啊，在这美好的夏季，我们应该远离沙发、远离电视、远离手机，走到户外去呼吸新鲜的空气，欣赏盛夏的果实。可是，到了户外突然发现，脸上不知何时出了一片疹子，胳膊上又不知何时起了一个大疙瘩，又红又痒。很不幸地告诉您，您这是过敏了！那么平时应该怎么预防过敏呢？
首先，肌肤敏感的人，平时应多注意皮肤的清洁，使用温水洗脸，使用温和型的清洁产品。
第二，谨慎使用化妆品。使用过的并且未出现问题的化妆品最好不要随意更换，若要尝试新的化妆品，应先做一下皮肤测试，如果出现发炎、泛红、起疹等症状就不要再用了。
第三、饮食上，要多吃一些新鲜的含有大量维他命B和维他命C的水果、蔬菜，少吃油腻，注意饮食均衡。多喝水有助于滋润皮肤。
第四、贴身衣物要洗净、晾干，残留在衣物中的洗衣粉、清洁剂等可能会刺激到皮肤。
第五，平时要注意防晒，避免过度曝晒。出门时可以带上遮阳伞、太阳镜、纱巾、口罩等。口罩要选择透气性好的，比如滴露口罩。滴露口罩的外观设计时尚大方，材质舒适服帖，吸汗透气不闷热，可以有效隔绝过敏原，预防过敏。戴上滴露口罩您就可以放心大胆地外出了，不用再惧怕过敏，感觉棒极了。
