Question

我要在80天里减去50斤怎么减

身高179 体重190斤，，，啥减肥方法都中，，只要在80天里减去50斤就可以了，，谢谢，，

Answer 1

如果你按照我的方式节食，那么肯定可以减掉50斤，但是非常残暴，能你很难坚持，先说一下，
1你每天只可以吃1~2斤的蔬菜（随便什么蔬菜），用水煮的方式，只能加盐，可以配合醋一起吃，
2准备些可以生食的蔬果，比如西红柿，比如苹果，
3唯一可以吃的零食是无糖口香糖，
4准备纯黑咖啡或者茶叶或者柠檬水，水分方面可自行控制，看你喜欢喝什么，但是无论你喝什么类型的饮品都只能喝纯的，不可以加料，
以上我提到的，是你可以吃的喝的，没提到的完全不可以吃，
注意，前期饮食的品质降低，可能会造成你身体不适，但是，你坚持一下就挺过去了，千万不要才有点不适应就吃大肉大荤了，另外，会造成营养不良等问题，蛋白质类选择植物蛋白，豆制品，豆腐之类的，总和起来的话，你可以吃，豆制品类，蔬菜类，水果类，黑咖啡，茶水，柠檬水，盐，醋，就这些，如果前期不能适应的话，就多选些蔬菜水煮来吃，多加些分量没关系，
按照我给出的简单食谱，80天减50斤没问题，但如果你坚持不了就没办法了~

Answer 2

几乎不可能,那怕你减下来了,身体也给你弄坏了,与其以後还要花钱看病,你倒不如现就就花钱抽脂,它是性价比低的减重方式,找家合格的医美,就可以达成你要的目标