Question

请问在电脑桌前坐久了，脖子劳累而且痛要怎么缓解?

画图的时候有时会在桌子前趴一整天，以前感觉没什么可是最近脖子突然很累而且扭动的时候有点疼…这是颈椎病吗还是？……求缓解措施和合理的坐姿……

Answer 1

你这个是保持一个动作太久，然后俗话说的脖子一直僵着，你想啊，如果让你一直蹲马步中间不休息，时间长了腿就会抽筋什么的，脖子一直不动，因为反应不大，人感觉不到，但脖子是一直保持一个动作然后用着劲的，所以以后工作时注意隔20分钟就上下左右的动一下脖子，转转脑袋，当然平时也注意以自己感到舒适的速度和力量，左右上下的动动脖子，然后顺逆时针的转动脖子，就会慢慢的好起来的。

Answer 2

活动一下身体就可立马缓解，只需要扭扭腰，扭扭脖子。坐办公室的人基本上都会有这种症状的。不要急。如果你是经常这样的话，那得考虑买些这种办公室按摩的东西。如果天天都这样的话，那就建议你去医院检查一下身体了。