男生19岁172厘米还能长高吗,父母都不
2018-05-10
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男生19岁当然可以的,骨骼未骨化闭合,我现在就在锻炼增高,其实我以前是不抽烟也不喝酒的,就是稍微睡得晚,寝室人太多太乱,原来都是12点睡,现在10点开始睡觉,现在零食饮料也一点不吃,我现在锻炼,我21了,目前为止做了7个月了,一个星期休息2天吧,一次锻炼要40分钟左右,我是看的杨云风的锻炼日记里的长高运动方法,每天摸高和拉伸,摸高从70下提到了100下,踢腿左右腿各300下,还有压腿,然后配合一些拉伸运动,每天晚上坚持一练,7个月收获了3厘米。开始毅力不坚定经常被其他事情耽搁没有锻炼,不过总体运动加起来差不多有7个月的样子!
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锻炼锻炼,175应该可以
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2018-02-07
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能能能能能能能能能能能能能能能能能能能能能能能能能能能能能能
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