Question

长期压抑怎么办

长期压抑怎么办长期处于精神压力大，神经紧绷，焦虑紧张之中，现在自己不论干啥都开心不起来，放松不起来，身心都很累，身体各个器官也都哪哪不得劲。怎么办

Answer 1

压抑的话肯定是有什么事情困扰着你。这些事情您可以看淡一些，毕竟什么都没有身体重要。人嘛，有时候假装蠢一点，利益看淡一些，开心就好。怎么说呢，别太大压力，适当的时候可以在外面散散步，看看大自然也许就豁然开朗了呢。其实自己的情况自己要多注意了。祝开心，望采纳。

Answer 2

意为情绪、感情低落、精神压抑内压抑等精神状态。指个体将一些不被自我所接纳的冲动，念头等，在不知不觉中被抑制到无意识中，或把痛苦的记忆，主动忘掉排除在记忆之外，从而免受动机冲突，紧张及焦虑的影响。

Answer 3

寻找曾经的回忆，看看曾经那时最开心的事情，然后去重温那段快乐

Answer 4

多大年纪了

追问

19

追答

男还是女

？