Question

记忆力下降是什么原因引起的？

最近发觉自己的记忆很明显的在下降，老是不是忘记这就是那的，特别是工作时间，记帐老出漏洞，是不是脑部分缺少点什么还是随着年龄的增长所影起的

Answer 1

Answer 2

提起 记忆力下降，临床上尤以40～60岁的知识女性最为多见，她们迫切渴望知识更新，却常常感到力不从心；一些中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、 易怒，导致记忆力下降。除此之外古方 中医专家介绍，还有以下几方面原因引起 记忆力下降：

　 血糖过高：大脑的能源基础是血糖，如果血液中的葡萄糖长期滞留、无法代谢，那么能量将无法充分供给大脑，从而使记忆等功能下降。研究人员同时发现血糖高的人，与记忆相关的海马体的尺寸也越小。有家族 糖尿病史的人要警察查血糖，并通过饮食和锻炼(比如快走)预防 糖尿病。

　 用脑过度。大脑需要 睡眠来巩固新记忆，别指望一晚上干完所有的活。一项新研究发现，连续两周每晚只睡6小时的人，虽然没感到不适，但是短时记忆能力却受到影响。让充足的休息成为你的 健康优先选择。如果做不到，6分钟的小睡也能提高短时记忆力。

　 睡觉打鼾。患有睡眠呼吸暂停的人容易打鼾，造成大脑短时缺氧，“饿”死脑细胞。睡眠呼吸暂停患者男多女少，体重超标或40者岁以上者是高危人群。如果你经常鼾声如雷，睡醒后感到 疲惫，请向医生咨询治疗方案。

　 甲亢甲减。甲状腺激素控制新陈代谢，但是激素分泌过多或过少都会扰乱脑细胞的正常工作。甲状腺性能亢进(甲亢)会产生过多的静电，使大脑信息负荷过重，难以传输；而甲状腺性能减退(甲减)则会让人感觉 疲劳，大大降低大脑信息的传输速度。

　 缺乏B12。随着年龄的增加，人体从食物中吸收足够维生素B12的能力越来越弱。严重缺乏维生素B12会导致 老年痴呆。据调查，65岁以上人群中，20%的人体内维生素B12含量过低，而且素食者更容易缺乏。去医院做个测试，看自己是否需要补充。

　 拖脚走路。 如果一个人走路时仿佛迈不开步子，脚好像粘在地板上一样，这可能是常压性水脑症的信号。此时，病人的大脑中会积存过多的脊髓液。该病另两大典型症状是失禁和记忆障碍。及时治疗，记忆恢复的可能性最大。

　 心情 抑郁：严重的抑郁情绪会使大脑细胞不断减少。时间越长，记忆区域丧失的脑细胞就越多，记性自然会变得非常糟糕。因此及早治疗是关键。2008年的一项研究发现，长期抑郁者情绪改善后， 记忆力也会明显增强。

　 饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。

Answer 3

出现记忆下降也是可能是，考虑是生理性大脑细胞和功能退化的现象，年龄越大，记忆可能会逐渐下降，因此也不要太纠结的问题，也与长期的工作压力太大和紧张或是血压异常和脑血管硬化等有关系和影响。自己要主动掌握记忆方法和技巧，做些有所思考的活动，如下棋，打牌等。

Answer 4

记忆是一种心理过程，是人们对经历过、发生过的事情的印象，经过加工保存在大脑中，并在需要时提取、回忆出来。成人记忆随年龄增加而发生变化，这是一种生理性变化，是一种记忆的正常老化。除此之外，记忆还与躯体健康状况有关，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降。同时记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。

Answer 5

是的。年纪大了会有这样的情况哦。