Question

出汗太多怎么办

一紧张或者是稍稍运动就会大量出汗，很长时间停不下来，把后背全都浸湿了。我平时非常讨厌喝水，两天也不见得喝一口，这样大量出汗会不会是有问题啊？还有就是蹲下或躺下再站起来会猛地眩晕。有时候没有好笑的事莫名其妙就特别想笑，也不分场合，笑了就停不下来，停下来之后全身会没力气，捏不住笔。这是怎么回事啊？

Answer 1

爱出汗怎么办？

Answer 2

出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。

根据你的描述你上述情况很有可能是体质比较虚导致的，建议你可以多尝试运动锻炼调节身体，应该问题不大
病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。
自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。
汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。
出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。
所以，出汗多少是因人而异的，不必担心。
运动时大量出汗是正常现象

Answer 3

讨厌喝水，你上火的可能性不大；看你的情况，经常乏力，一紧张或稍动则大出汗，多汗伤阳，气不固表，比较严重的气虚，水湿内停；“蹲下或躺下再站起来会猛地眩晕”，还可能是血虚；建议 补气养血，温阳化湿。

追问

温阳化湿？那多喝水会不会好一些啊？而且我特别喜欢吃血，猪血鸭血肝脏什么的都特别爱吃，这样算缺血还是补血太多啊？

追答

适当饮水，保证身体日常所需；动物的内脏血液，少吃为妙，现在的饮食卫生条件太差，而且你身体比较弱，水湿伤脾，脾胃运化不强，吃那么多，反而不能正常消化吸收，成为身体的废料，还容易诱发痰湿。

Answer 4

心火旺 气血虚 肾不固 有条件 应该去医院找中医调理
如实在没就诊条件 可以先买 玉屏风颗粒服用 另外服用清火栀麦片

追问

肾不固是什么意思啊？而且最近额头上起了很多小包，，是不是也有关系啊？

追答

出汗不停 而肾主水 肾不固 水不止

Answer 5

出汗特别多，有生理性的因素也有病理性的。生理性的，比如像剧烈运动以后，情绪紧张，天气太热，或者过食辛辣刺激性的食物时，都可以导致大量出汗。病理性的出汗有甲状腺功能亢进，结核病，糖尿病，植物神经功能紊乱，风湿热等，或者服用退烧药以后，也可以大量出汗。如果是单纯的手脚心出汗，认为是局限性多汗症，可能是由于交感神经兴奋所导致的。从中医角度考虑认为是由于气虚、肺卫不固，或者是肾阴不足、阴虚火旺，也有可能是思虑过度、心脾两虚所导致的，所以在具体治疗上可以根据不同的情况分别采用健脾益肺、益卫固表，滋补肝肾、滋阴降火和补益心脾的方法来进行调理。