Question

怎样预防近视

Answer 1

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我这里有关于预防近视的资料和视频，希望能对您有帮助。

预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国近视的发生率依然在与日俱增，医学专家认为：视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。

 

近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。可见，要预防近视，就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的现象。

Answer 2

近视度数的加深与很多因素有关，比如：1、孩子身体发育的快慢；2、身体营养吸收状况；3、用眼情况；4、有没有做有意识的恢复训练等。下面我对上述几个原因做些简单说明。
孩子身体发育的快慢与近视度数的加深有着不可回避的关系。大家都知道，近视度数的另外一个叫法为屈光度，而决定屈光度的一个关键因素是视轴的长短。正常视力的眼睛，视轴长度都在合理范围内。而近视眼，视轴明显要拉长。视轴和屈光度成正比。随着身高增长，身体发育，这个值将增加。不言而喻，如果孩子一下子窜高了一大截，那他的视轴会改变，屈光度也将快速增长。
另外一个影响孩子视力的因素，为孩子营养吸收情况，对于营养较为全面的孩子，在同等条件下，其视力的保持将比营养吸收差的孩子好得多。
还有用眼情况，这个想必也不用多说，科学的用眼，还有眼睛少接触电子产品，多接触大自然的孩子的视力，显然会维持得好得多。
此外，一些辅助性的恢复训练方法，也会对视力的保持和提高会有很好的帮助。比如生长在山里的孩子，近视的很少。而城里的孩子，生活在钢筋森林里，各种说不清道不明的污染，还有电子产品泛滥......用眼过度的情况很普遍。生存环境接触大自然多的，就是偶有过度用眼，与大自然的接触事实上也就是个恢复过程。问题的关键是，而城里的孩子，却大多没有这样的环境、条件或者意识。日复一日的过度用眼，不给眼睛恢复的空间，叠加下来近视或者是近视度数的加深，似乎终将不可避免。
建议孩子营养跟上，科学用眼，多些户外活动时间。

Answer 3

青少年儿童想要预防近视眼，应该做到（未必全面，但是如果都能做到，相信效果不会差，也欢迎补充）：

1.尽可能避免电子产品的使用，如果要用，每次不宜超过15分钟，每日累计不超1小时。家长也以身作则，减少使用。
2.保证10小时以上的充足睡眠；均衡营养，不挑食偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬果，每天饮水不少于1500毫升。
3.应培养良好的读写习惯，保持读写坐姿端正，书本放平，眼离书本一尺，胸离桌边一拳，不在行走、坐车或躺卧时阅读。
4.建立眼健康档案，每3个月到半年，到眼科医疗机构定期做眼健康检查，检测孩子的眼睛成长状态，请专业的医生给孩子制定合适的近视控制方案。
5.保证良好的用眼环境，明亮的教室、明亮的卧室、明亮的书桌。

Answer 4

哈佛大学教授告诉你：预防孩子近视，只要做一件事。这么简单，你能坚持吗？

Answer 5