Question

为什么我平躺着的时候一用力小腹会痛

Answer 1

没吃饱时用丹田会累，不会痛，可能是你太用力了，吃得很饱时，肚子涨，影响你的横膈膜运作了，当然会痛，吃饱饭就不要坐着唱歌，我是不建议去唱歌，你不是专业的吧，看你说用丹田唱歌，你有那么高的水平吗?气息都在肺里，用横膈膜上下控制，丹田起到的只是辅助作用，初学者只用练习快速吸气，慢慢呼气就够用了。