Question

经常锻炼下能够让自己冷静下来吗？

Answer 1

经常锻炼身体可以减压，多散心
如果爱生气着急，按摩太冲穴，做做瑜伽。
中医认为，肝为“将军之官”，主怒。生气指的就是发火，或郁而不发，或干生闷气。人体能量在“怒”时，往往走的是“肝经”路线。太冲是肝经的原穴，从理论上讲，原穴往往调控着该经的总体气血。
使我们被压抑的内心得到一定程度的释放。从而使我们全身舒畅,心绪平静,冷静思考,达到修心养性的目的。
多练练腿，肝经在腿部内侧。
祝你身体健康，请采纳谢谢

Answer 2

应该去外面走走散散心，进行换位思考。让自己的冷静，往往冲动使人着魔！

Answer 3

绝对能，主要锻炼能让人自信，自信的人负能量少

Answer 4

经常锻炼只是一方面。你需要的是强大的内心。内心强大，无论什么事情发生在你的面前，你都能淡然处之。锻炼身体是有必要的，但是锻炼自己的内心更加有必要。