Question

为什么晚上睡不着觉 然后就会胡思乱想，担心一些正在做的事情会失败，还会思念已经去世的人？

我是一名初三女生，夜里失眠，睡觉时闭上眼睛就会想到很多事情，比如我正在做的事情失败了怎么办，已经去世的父亲被我忘记了怎么办。
就是特别难受睡不着。

Answer 1

压力太大，产生焦虑情绪！不要什么事情都压在心里，可以找个闺蜜好友倾诉，把自己心里话说出来，寻求帮助和安慰！

Answer 2

没有谁是轻松的，人生都充满着多种不顺烦恼坎坷；所以说造就了后世的人世间悲欢离合人情冷暖等等的故事。你晚上睡不着会胡思乱想，肯定是在给自己的一种负方面作用的压力而且思念逝去的故人，也是让自己活的诗句确实的人的阴影当中。所以说最好的办法，排除这些压力和阴影，让自己活出自己想要的样子。最后，祝你好运吧谢谢！

Answer 3

压力太大了，会想象自己做事很顺利，然后将两者加以对比，更感焦虑，思念去世的人，内心深处其实想得到别人的帮助。

Answer 4

可能你是一个比较多愁善感的人，情感比较丰富，又是一个重感情的人，所以在寂静的夜里会更加惆怅。如果睡不着，会苦思乱想，那就去想一些开心的事情，或是看一些有意思的节目。转移自己的注意力。