怎么忘掉自己暗恋的人？这种苦苦等待的痛苦怎么缓解？
暗恋确实是一件痛苦的事情。暗恋是一个人的兵荒马乱，自己的喜怒哀乐都不随了自己。暗恋让自己变得不再是自己。
忘掉暗恋的人确实很难。因为得不到的永远在骚动，也不能痛痛快快的爱一场，哪怕痛了，也不会后悔。暗恋就是一场看不到终点的折磨。而结束这个折磨的方法，只能靠自己。暗恋的人很难选择表白，因为他们一早就选择了自己的爱情方式。他们越拖延越不敢表白。
可我觉得结束暗恋无非就是两种方式。要不就痛痛快快地表白，哪怕被拒绝也是给了自己一个交代。幸运的话，还有可能会在一起。要么就是逼着自己彻底的忘掉那个人。暗恋的人可能都是在执行第二个方法，以为渐渐的就会忘记。可是哪有那么容易，所以我觉得结束暗恋的最好方法就是去表白。表白的确很难，但是你可以鼓励自己，你问问自己，纵然表白失败又怎么样。起码能结束现在这种痛苦的生活。而且说不定对方也愿意和你在一起。话是这么说，可是如果敢表白一早就表白了，也不用痛苦这么久。如果你想尝试着忘掉他，那就真的要狠心一点，删掉一切可以联系到他的方式，忘掉一切有关他的回忆删，忘记一切与他有关的东西。你要逼着自己从这段感情中走出来。但是也不要盲目地想要用一段新恋情来拯救自己。这样做是自私，对另一个人不公平的。结果可能会两败俱伤。当然，如果你到了新环境，真正找到了那个你爱的人。那就皆大欢喜了。
暗恋的痛苦真的只有经历过的人才会体会到。那种折磨是他们都想脱离出来的。脱离出的困难也只有他们知道。并且在这种事情上别人说什么都是没用的，主要要看自己。所以就不要问别人怎么忘掉自己暗恋的人。方法其实你很明了。或者说你只是不愿意去承认。或者你不舍得，你根本就没有打算忘掉。不管是出于什么样的原因，也不管最后选择了什么样的方法，只能祝愿每一个暗恋的人都有一个好结果吧。
“如果说你是海上的烟火，我是浪花的泡沫，某一刻你的光照亮了我”。暗恋就是一样的经历，就在一瞬间就把她留在心里。在心里的，一直在心里，不能与她并肩携手。或许忘记她，才是自己最好的抉择。
长时间的默默暗恋一个人，刚开始是因为喜欢，时间长了，心情也变了。从喜欢变成了习惯，在习惯中却与她渐行渐远。我们想忘记，首先应该去试着接受新的，尝试改变自己。可以去看看别的出色的对象，尝试一些自己从未体验的歌曲、小说、运动……为了让自己焕然一新，我们通过新的体验来更换自己的心情。当自己已经不是那个默默的人的时候，你就会“忘记”那个她。
人总是在静下来的时候胡思乱想，所以忙碌，通过自己的学习、工作来充实自己。等安静下来的时候，你就会发现。其实，她没有你，你没有她，依然活的那么自在，并没有因为彼此的存在而心情变化。那么你就会发现，自己对于她并不是那种很深刻的爱恋。
痴心不改的小伙伴，在这之间有着一些难以启齿的苦苦等待。这些“忘记”过程中的等待，就算是1分钟，也感觉坐如针毡。所以，我们要在心里对自己说，我们要做自己，要理性的控制自己的感情。我们可以去运动，让运动冲淡思想。在这等待中，我们尽量避免和她接触，因为我们要以更好的姿态去面对她。
每个人都有自己暗恋的人，这是每个人的青春。暗恋，意味着你要小心翼翼的把这份感情揣在心里，那种“害怕他知道又害怕他不知道”的揣揣不安，那种“不见复关，泣涕涟涟”的失落感，都给我们的青春就下了一道深深的印记。
以前也喜欢个一个人，喜欢在操场上看他打篮球，喜欢他骑着自行车的样子，但是，当我得知他并不喜欢我时，心里是那般的难过和失落。曾经暗恋过的人不一定要忘记，把他就在心里的最深处，只是早已没了以前的激动和欣喜。我想，你可以转移你的注意力，多做一些自己喜欢的事情，不要把所有的心思都放在他的身上，你可以努力学习，你可以去学习一门乐器，你可以去学习化妆，因为你得让你自己变得优秀，才能更有自信的去面对他。暗恋，这是一个极其漫长的过程，等待，焦灼，害怕，喜悦，都是我们必须要经历的，对方的一颦一笑都牵动着我们的思绪。在苦苦地等待中，你可以去做你自己，面对暗恋的他也不必自卑，因为你要把你的最真的一面展现出来，做你自己就好。
暗恋一个人的过程注定是漫长而又痛苦的，想要忘记这样一个在你人生道路上留下痕迹的人是真的很难，忘记很难，不如不忘记。这个痛苦的过程我们终究都得经历，一份感情有没有好的结局并不重要，重要的是你如何去对待这样的感情。铁凝以前说过，不能固执的相信等待永远没错，《初恋这件小事》里的小水就是我们生活中的例子，努力让自己变得优秀，在漫长的等待中找到一起安慰，最后成功的与暗恋的学长在一起。所以，暗恋不一定要放弃也不一定要忘记，忘记往往更难。
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