Question

如何戒酒最好方法

我的一个朋友33岁，男，近两年时间一直喝啤酒，每天醉酒状态，偶尔出现抽搐，这两天打算戒酒，但停了酒吃不下东西，一吃就吐，偶尔还有抽搐。

Answer 1

经常应酬常年喝酒，或喝酒发泄情绪，或喝酒逃避现实，有了躯体酒瘾，或脑神经损伤，或人格扭曲性格改变，或已经有了身体脏器病变。已经到了不喝酒着急难受甚至打人骂人发酒疯的程度。如果强制强迫进行戒酒就会出现痛苦的戒酒反应，他们更加害怕戒酒，甚至抵触戒酒。家有“酒鬼”家中老少都不得安宁。
帮助戒酒进行戒酒的目标是改变人挽救人拯救家庭，假如强制强迫进行戒酒，不利于家庭环境和本人心理的转变，戒酒结果必然适得其反。不少家庭多次戒酒失败，除了戒酒机构服务指导不到位，没有防止反弹的戒酒措施外，大多数都是强制强迫进行戒酒造成的。所以戒酒只能因人而异，只能顺其自然。多次戒酒失败者不得不从中吸取惨痛的教训。
我们连续服务戒酒二十多年，总结出了符合戒酒者实际需要，不违背戒酒客观规律，戒酒过程人性化，戒酒方法不痛苦，不用住院就可以成功戒酒的戒酒方案。

Answer 2

戒酒首先要坚定信心，其次也是要循序渐渐的戒酒，因为戒酒戒急了的话，还会出现戒酒综合症的。所以每天减量和降低酒的度数就会逐渐戒掉酒了。
在戒酒的同时也要增加营养，戒酒期间多吃高蛋白的食物，多吃胡萝卜，豆制品，小米粥等，同时多食新鲜的蔬菜和水果。

Answer 3

戒酒小偏方
(一) 取白酒一斤浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用一两 ，连服五天即不想喝酒 。
(二) 活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼， 分数次把酒喝光即可戒酒。

Answer 4

1. 想喝酒的时候就去跑步
2. 不然就去买零食吃
3.喝水

跑步可以锻炼人的意志，刚开始可以慢慢跑，累了就走走，看看旁边的风景，想象一下大自然的美好，呼吸新鲜空气。
跑步还能改变人的体态，改善粗糙、油腻的皮肤。

可以每天朋友圈打卡，想喝酒的时候，去买一个零食，放手上拍照，朋友圈打卡，很有仪式感。

多喝水能帮助人体加快新陈代谢，压力大的时候喝水可以缓解压力，有助于我们做更正确的选择。

Answer 5

如果你要戒酒的话，最好是慢慢的控制喝酒的量，这样比较好，身体也有一个适应的过程，如果一下子滴酒不沾的话，那身体会有不适反应，并且你的酒念也会很大，那样一旦反复的话，就很难戒酒了。