Question

减肥下载什么app好

手机减肥如何？

Answer 1

你好，亲，说说我的看法，欢迎参考。
可以下一个keep，根据每个人情况，合理定制属于一个人的减肥餐和运动。上面也可以查很多食物的卡路里，能够了解自己吃了多少卡，运动消耗多少卡，帖子上很多人都在推荐使用。
减肥最重要的是少吃多动，合理饮食，控制高热量的摄入，和自己对食物的欲望。能站着绝不坐着，养成良好的瘦子习惯，瘦下来身材好了，人也看上去精神了。

Answer 2

目前真我好像还不错，不过减肥还是看自己能不能坚持，真我也只是辅助你记录饮食的热量，帮你控制住饮食热量，提醒自己每天吃多少

Answer 3

手机减肥的话，真我不错，饮食方案和运动方案都很详细，可以督促自己好好控制体重

Answer 4

比较好的，真我APP，它里面有一个饮食的板块，主要的功能就是记录一天的饮食，并自动生成热量，添加食物后，系统会根据所选的食物自动生成热量，并将全部热量加起来，如果摄入量过高，系统会提示

Answer 5

减肥这种事要有决心和勇气，还得有科学规律的运动方式，我用的真我APP，就变瘦了，因为可以每天记录自己的饮食，每天心里吃多吃少会有点数，就像记账的效果一样，数据是够存在偏差反而没那么重要