Question

如何预防脱发？

如何预防脱发？

Answer 1

预防脱发，首先要专业的医生进行诊断，造成您脱发的原因是什么，如果是缺铁性贫血引起的，首先要纠正原发病，如果确诊是雄激素源性脱发了，我们建议尽早地治疗。如果您已经患了雄激素源性脱发，有这种倾向，也要尽早地进行确诊以后尽早用药，越早治疗效果越好。

Answer 2

1.要学会调整心态释放压力，保持良好情绪。
2.要加强运动。
运动生阳，能增强体质，有利于排毒，能让身体体质保持在一个较好的平衡状态。
3.要起居规律。
4.要注意饮食。
饮食宜清淡而有营养，可以多吃富含优质蛋白的食物，多吃鱼类和豆类，经常吃核桃等坚果类，适当补充维生素和微量元素。
5.要养成正确洗头发的好习惯。
比如洗头发时不能用指尖猛抓头发，而是要用指腹轻轻揉搓。不宜在清晨和深夜洗头发，洗发后要用干毛巾抹干，再让其自然干。一周洗发2-3次，不宜频繁洗发，尽量不要烫发染发。
6.及时就诊。
一般每天脱发70-100根属于正常脱落，脱发明显的应及时到医院皮肤科就诊。
不仅在世界秃头日这天平常也要多注意防范