Question

为什么我白天老是犯困？

我是一名高中生，早起倒是做到了，早睡就因为要是晚自习回家还要写作业而没有做到。
最近上课老是感觉犯困，会睡着觉。对学习不好。
有谁可以告诉我该怎么做才可以减少犯困的症状啊、？

Answer 1

可能是睡眠不好，大脑没有得到充分的休息

追答

我一个同事前段时间总是犯困，工作没有精神，后来她看见一个博主正在推荐尚医铭草安枕萱草，说可以从根源上改善睡眠，她就喝了一盒，没想到效果还不错，现在她的睡眠好多了。