Question

每天晚上都失眠是怎么回事？

Answer 1

现代社会压力越来越大，工作越来越忙，休息时间越来越少，加上晚上睡前玩一下电脑手机之类的，就更难以入睡了，看看医生为妙喔。

Answer 2

前提是学会放松与放下
然后有专门的睡眠之法
需要可知道

Answer 3

您好，最近每天晚上失眠，说明之前不是这样的，近期的生活、工作有什么变化吗？一般来说睡眠的变化可能有身体健康和心理方面的原因。身体的疾病，生活事件、心理情绪的变化等都可能导致失眠。您年轻，一方面建议对因调整，另一方面规律作息时间，适当的运动可以迅速改善失眠的情况。

Answer 4

压力，有心事，想太多等等都会引起失眠。本来晚上神经就比较衰弱进入睡眠心态，但当我们处于焦虑，不开心一些情况下，大脑就会飞快地转起来，就会特别不好入睡。所以晚上不宜多想。

Answer 5

可能中午少睡了点，可能没有体力劳动，可能是神经衰弱。可能有伤心事。