Question

晚上睡不着，该怎么办?

Answer 1

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

Answer 2

睡不着觉办法很多啊！也可以吃片安眠药。或者是，晚点儿睡觉。躺在床上不要去想太多的事情。要想一些能让你入眠的事儿。比如说，躺在床上数绵羊。一会儿数着数着就睡着啦。

Answer 3

亲，晚上睡不着有三。第一，心血虚少。第二，白天睡多了，自然晚上精力十足。第三，想事情想多了。

Answer 4

晚上如果睡不着，休仙睡觉，以前要加强活动，锻炼一下身体，使身体有疲劳感，第二点，脑子里不能胡思乱想，不能玩手机，不能想一些乱七八糟的事情

Answer 5

晚上睡不着是因为失眠吗？如果是因为失眠的话可以适当地吃一点点的安眠药，可以有助于睡眠，或者是喝杯牛奶吧！