Question

每天晚上都失眠是怎么回事？

Answer 1

失眠，通常是焦虑所致的，也就是想的比较多了，和个人性格也是密切相关的，经常失眠就需要引起重视了，尽早调整为好，心理学放松疗法，配合认知调节，运动放松，必要时中药调理也可以。

Answer 2

目前发现自己每天晚上睡觉的时候总是出现失眠症状，而且特别纠结，已经持续一个星期左右时间，说明目前已经出现顽固性的失眠症状。顽固性失眠的话，考虑和一些睡眠环境或者是心理因素都是有关系的，建议在晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐，口服安神汤，具有镇静安神和促进睡眠的效果。

Answer 3

您好，最近每天晚上失眠，说明之前不是这样的，近期的生活、工作有什么变化吗？一般来说睡眠的变化可能有身体健康和心理方面的原因。身体的疾病，生活事件、心理情绪的变化等都可能导致失眠。您年轻，一方面建议对因调整，另一方面规律作息时间，适当的运动可以迅速改善失眠的情况。

Answer 4

很多人都以为失眠就是心事重，想太多导致。实际上，很多人失眠都是没有理由的，这到底是怎么回事呢？大致有4个原因