Question

我下巴老是长痘，看着怪吓人了，试过很多办法都不行怎么办？

Answer 1

清洁皮肤。皮肤出现痘痘很大一部分原因就是没有清洁干净皮肤，油脂或污垢堵塞了毛孔，从而产生了痘痘。

不要用手挤。脸上出现脂肪粒或者粉刺的话，不要用手去挤，这样很容易产生痘痘，甚至会留下疤痕。

减压。压力太大，饮食作息不平衡，也很容易造成内分泌失调，引起痘痘，所以一定要调整生活节奏，作息时间慢慢调规律。

运动。经常运动一下，特别是跑步等有氧运动能促进新陈代谢，保持皮肤正常代谢平衡。

防晒。做好防晒，避免阳光直射皮肤，引起色素沉着，油脂堵塞还会引起痘痘发生。

Answer 2

调理上要注意：避免情绪焦虑和紧张，保持乐观的心情，保持皮肤清洁，常用温水洗脸，不能用手挤压，多吃富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃甜食和油腻食物。

Answer 3

如果是女孩的话，可能是你内分泌失调了，需要调理身体，你可以试着中药调理，副作用小，饮食注意不能吃生冷酸辣和油炸食品，注意休息，不要熬夜

Answer 4

长痘是好多人都有过的，只要不是很多就没什么事，多的话就去美容院看看。现在外面很多美容院都能治好痘的。我一个同事就去治好过。治好后最好少熬夜。

Answer 5

可以去一些祛痘机构苗医生的。