Question

怎样补肾最好最有效怎样补肾最好最快

Answer 1

没有什么是能够快速完成的呢山码氏！都是需要一段时间的呢！
我在上一年吧，经常熬夜，身体大不如前，每一次和女友在一起是逗散动几下就没有的，她总说我没用，后来模哪也是让《拜拜速男》这文帮助，才能够每次几十分没问题。

Answer 2

你是肾阴虚还是肾阳虚？最好是找老中医确诊一下对症治疗，治疗反了的话会加重你的病情，补肾不是乱补的

Answer 3

建议中医调理一下

Answer 4

做运动只能够说能把自身的身体素质给提高的，能够增强你的肌肉，消缓还有体魄的呢，你说预拿册模防，那是不可能的。
对于这个我是深有感姿穗触的呢！我自己之前也是一两分钟而已吧，后来借鉴《拜拜速男》，才一步步把时间提升上去了的，相信你也是可以的，加油！

Answer 5

建议你用运动方式来补，现在很多人都在用食补和胡桐药补，没有补得好反而越补越虚了！这是为什么呢？以下几点了解一下：
1:首先你根本就不知道他是不是肾裤销坦虚，即使是肾虚又分很多种，要对症下药才会得到有效改善。
2:你要补什么的时候就必须要先把排泄系统给弄好，身体不好肯定就是堵了，就像管道堵塞一样你不把它疏通就去灌水导致的后果就是水往外流。
3:现在的东西跟以前的都不一样了，你有钱买到的补品也不一定有真正的效果，碰到不好的还会吃出副作用得不偿失。
好了下面说说运动来补的好处，俗话说得好，＂食补不如动补、动补不如气补＂
只要你找一些针对性地强肾运动来练很快就会看到效果，比如每天十分钟的铁板桥、拉伸一下筋络、或者找一些你喜欢的运动只要每天坚持下去就可以了，再就是每天练习一下腹式呼吸。一个月以后就会感觉神清气爽，当然前提斗戚是这段时间也要禁欲了！
如果还想更好就需要系统地锻炼才行了。