138个回答
2019-07-15
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有很多,比如吃到自己喜欢的美食能让自己感到很快乐,或者你谈恋爱了,只要和喜欢的人在一起就会觉得甜蜜。
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2019-07-15
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如果你是宅女,那去体验一下团体户外活动,多与人交流,互帮互助,赠人玫瑰,手有余香,精神愉悦。吃特别美味的东西,可以愉悦身心!去激动游戏室,玩游戏,可以充分调动快乐细胞。望采纳。
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多出去参加运动,特别是和朋友之间一起参加运动,比方说打乒乓球,打篮球,踢毽等,或者与朋友组织个饭局,喝点酒,发发牢骚,把心中的烦闷倾吐一下,或者干脆外出旅游,都是有效的。
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让自己高兴的方法有很多。做自己喜欢做的事情。我觉得最重要的就是让自己做自己喜欢做的事情,这才是让自己高兴起来的最大的方式。
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当我情绪低落时,会听听歌,唱唱歌,看小片段的视频,写写字,散散步等等,来转移注意力或者发泄情绪。
与他人的交谈、玩耍中自己也会渐渐开心、高兴起来。
与他人的交谈、玩耍中自己也会渐渐开心、高兴起来。
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