Question

脑袋响怎么办？

Answer 1

1 建议你适当忙里偷闲多做些运动，像慢跑、游泳等，有时间的话还可以多去旅游，这样可以调节你每天忙碌的生活习惯。放松心情，改善你的睡眠质量。
2 如果没空还必须用电脑，那就买个仙人掌，防辐射，多少管点用。
喝些茶，买些野菊花，苦丁，绿茶，桃花，这几样可以混着放，也可以单喝，来点蜂蜜就搞定。调节你的ph值和内分泌，对白天的工作效率也有提高。
3 晚上也定时休息，到了10：30告诉自己一定要睡觉！放些香薰轻音乐有助睡眠。开始可能睡不着，但坚持一段下来你就看到成效了！