79个回答
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首先放空自我，什么都不想，放些轻音乐听听，再者去玩去爬山等都可分
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高强度锻炼，睡个好觉，听听纯音乐，静下来看书，打坐，念经，敲木鱼
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静下心来用知识充实自己。基于求成是不行的。
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自己弄的情绪波动容易吃药，药不好吃。钱不好挣，能忍忍忍，忍忍。
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多听听音乐，没事时出去走走，别老宅在家里，
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