Question

吃苹果能减肥吗？

Answer 1

有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

Answer 2

吃苹果可以减肥。苹果是非常常见的一种水果，其含有的维生素、膳食，纤维很丰富，而且是低热量，无脂肪，食用之后可以促进胃肠蠕动，促进食物代谢，缓解便秘。因此，苹果是非常适合减肥人群食用的水果。

Answer 3

吃苹果会在短期内对减肥有效，但如果长期会导致身体机能下降，因为损失脂肪的同时也会损失大量肌肉，最后无法坚持，一旦恢复正常饮食我觉得一定会复胖。

Answer 4

苹果低热量并且含有粗纤维，饱腹代餐的话，是有一定减肥作用的，但是要是吃饭还该吃多少吃多少，是没有用的

Answer 5

减肥的时候可以吃苹果，对减肥很有用！