Question

完成很繁重的工作之后你都是如何放松自己的？

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Answer 1

会在休息时，做一些迷你锻炼，比如用腹部呼吸，可以使肺部扩张，同时增加大脑所需要的氧气，以此来进行放松。

Answer 2

将眼睛闭上数秒钟。眼球向左移动。此时会感到眼睛左侧紧张，因为肌肉正横向拉扯眼球。可以很好的放松眼睛。

Answer 3

享受美食啊，在极度紧张时，吃一两块米糕，碳水化合物能调节大脑中细胞反应的次数。

Answer 4

我会停下手中的一切工作，让自己处于完全放松的状态几分钟，然后做几次深呼吸，活动一下身体。

Answer 5

打游戏啊，王者荣耀，绝地求生什么的，在工作中遇到的一切烦恼都能在虚拟世界中得到解脱。