Question

吃早餐的最佳时间是几点？

我早上8点半才起床，要等到10点多才有得食，如果十点时唔食早餐，到12点几就无胃口食午餐，10点食总算唔算系早餐呢？

Answer 1

早上七点的时候可能你还在床上，但是这个时候身体已经开始变化，体温开始上升、脉搏开始变快，而且交感神经也开始活跃起来，这时候肠胃已经开始清醒，再加之经过一夜的消耗之后，胃中已经没有食物剩余，这种情况下是肠胃最高效吸收营养物质的时期，因此是最佳食用早餐的时间，当然早餐还需要注意营养多样化。

Answer 2

一般来说起床后20~30分钟再吃早餐最合适，
这时人的食欲最旺盛，消化吸收状态也在最佳水平。
早餐前最好摄入至少500毫升水，既可帮助消化，又可为身体补充水分、排除废物，降低血液黏稠度。
-.-!

Answer 3

诗意你好,在你起床后的半小时,因为起床后,先到卫生间解决一切,包括上厕所\刷牙\洗脸等,后吃上一杯开水(半温的),过后再吃早餐,但你的起床时间要固定,不然对不起胃

Answer 4

早餐时间安排在6：30-8：30，或者起床后半小时，进食时间控制在15-20分钟为宜。
希望能帮到你。

Answer 5

全天营业时间是6：00--24：00，
早餐时间：6：00-10：00
以前是7店来着，后来提前了一个小时，就成了现在的6点了。。。