Question

减脂坚持了很长时间，什么时候可以开始增肌塑型？

Answer 1

差不多维持了正常体型以后的吧，体重正常，就可以开始增肌塑形了。

Answer 2

你觉得你的身材已经到了你满意的地步，就可以停止减脂，开始增肌塑形啊。

Answer 3

只要看兼职有没有达到你理想的效果，如果达到了理想的效果，就可以开启增肌塑形了。

Answer 4

如果感觉体脂率已经很低了然后体型也已经稳定下来了。你可以跟你的教练商量一下，然后进行增肌的计划。

Answer 5

减脂效果出来了，就可以开始增肌塑性。不过中间也是需要一定的时间来磨合的。