Question

心情不好，怎么发泄。

Answer 1

顺其自然。。没什么发泄的。。长跑偶试过。。。钱偶花过。。呐喊我叫过。。欢呼我用过。。。可是当真正的心情不好时这些都是不管用的。。。等它平静下来时你就会觉得不值得。。开心你笑出来，不开心你更加的要笑出来。。。隐藏一个真正的自己吧。。。

Answer 2

要健康就要经常走走，要快乐就要学会放弃。虽然生活中有许多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你会发现生活中处处都是美好的。快乐是一缕清晨的阳光，快乐是一场缠绵的细雨，快乐是一只化茧的飞蝶，快乐是一曲悠扬的歌唱。希望你在自然中体会人生，在歌唱中感受快乐。愿你天天有个好心情

Answer 3

心情不好绝对不能藏在心里，会影响情绪，导致
内分泌紊乱
。可以简单的和好朋友聊聊天，来场运动比赛，排排毒。如果还不行，可以找枕头暴力发泄一下。不能和朋友讲，就找没有危机的一般的点头之交讲。最关键是自己想开才有用

Answer 4

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉!

Answer 5

听听音乐，吃东西把你所有的不快通通吃到肚子里！嘿嘿~~我都是这样发泄的，希望能够帮助到你！
不要去想不开心的事情，给自己点空间好好的休息休息，做自己喜欢的事情，会好起来的！