Question

女朋友甩了我，失恋走不出来，好难受？

Answer 1

提到如何走出失恋，很多人给出的答案是时间和新欢，的确，时间能淡化一切伤痕，好的新欢能代替旧爱。

可是，时间不能加速前进，新欢也并非随传随到，大部分人还是得靠自己去熬，自己去消化。

那么这段痛苦的过程如何熬过去呢？我总结了几点，希望能给正在经历伤痛的你带来一些帮助。

01

不要压抑自己的情绪，痛痛快快哭出来。

我算不上乐观，但却是个极其要面子的人，相处十几年的老朋友都不曾见我掉过眼泪，他们还曾开玩笑骂我冷血。

我失恋那会儿，也没在人前哭过，最多实在熬不住的时候背过去，悄悄抹掉眼角的泪水。

但前三个月，我几乎每晚一个人在家的时候，都会对着镜子痛哭一场。

没有任何缘由，就像每天要吃晚饭一样，习惯性的突然哭得稀里哗啦的，有时候无声的泪流满面，有时候则不管不顾的号啕大哭。

这个方法我极力推荐，眼泪真的具有排遣情绪的功效，每每大哭之后，难过当然还会难过，但会觉得心头一下子轻松不少，不再那么压抑，也不再那么痛了。

02

不要刻意的过度转移注意力。

和大多数人一样，刚失恋那会儿，我疯狂百度如何快速走出失恋的方法，很多人都推荐什么让自己忙起来，转移一下注意力。

于是，我试过去旅游，旅途是放松的，但陌生的环境会让你觉得更孤独。如果你们也曾一起旅游过，那还会让你触景生情，更添伤悲。

我也试过狂加班和上各种兴趣班，适当给自己找点事做确实会转移一下你的注意力，至少有事做了不会一个人闲着就胡思乱想。

但是如果你刻意将自己的时间安排满满的，那么这些事情就变成了一种会上瘾的麻醉剂，你用它们来麻醉失恋带来的伤痛，但它们同时又会让你产生依赖。

你会慢慢发现，只要一空下来，巨大的落差会让你更加无所适从，找不到方向，它会打乱你正常的生活节奏，让你的生活更加回不到正常状态。

比如我曾一开始报了烘培课和瑜伽课，上课的时候没时间难过，但下了课一个人走在马路上，悲伤加倍袭来。

于是我又报了英语课，每天把自己折腾到半夜，可是即使我逼着自己二十四小时都有事做，我的大脑还是会有开小差的时候，我越是压制，它越是反弹。

Answer 2

女朋友甩了我，我也很伤心。谁失恋了，都得伤心。是人之常情啊！
天涯何处无芳草，墙里秋千墙外道。他把你甩了，就不要再回头了。就是现在你把她追回来，谁知道哪天她再甩你一回可咋办啊！
不要再伤心了，伤心是很伤身体的，那是没有用的。想一想以后我们还要过正常的日子过正常的生活。希望你尽快走出阴影，转移注意力。比如锻炼身体，跑跑步，健健身。跟朋友聚一聚把心情放松。这样身体好了，精神好了。以后还会遇到可心的姑娘嫁给你。

Answer 3

其实走出失恋的办法有很多，比如寄情工作，或者其他事情转移注意力，或者出去散散心，看看大好风光，或者找朋友说说心里话，缓解心中的压抑，失恋而已，又不是什么大事，只要你自己不要一直把注意力放在这上面，不要给自己暗示，过段时间就好了，没这么可怕

Answer 4

要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!

Answer 5

以后把你甩了十点走不出来虽然很难过但是要给自己为啥一转尊严