经常做噩梦，是不是一种心理疾病？
噩梦是在睡眠中出现的，以焦虑、恐惧为主要表现的睡眠障碍。一般来说，出现噩梦的原因分为两大类，一类是外因，一类是内因。
一、外因
外因一般是指人在睡眠时，心和肺的活动能力较弱，当嘴或鼻子被被子挡住，或者患有重度感冒，或胸部受到压迫，心脏活动就会受到阻碍，呼吸变得困难。这种来自于外部的刺激，会传到大脑皮层，引起大脑皮层做出反应，于是噩梦产生。
有的人在睡觉时，习惯于把手放在胸前，殊不知，这种做法比较容易造成心脏活动受阻，从而引起噩梦。
二、内因
内因主要是指心理、精神方面的内部因素，主要是跟近期心理刺激有关。简单来说，内因也就是我们常说的，日有所思，夜有所梦。因为在清醒时，这些创伤和刺激被弱化了，当你进入睡眠状态时，潜意识加强。那些“心理创伤”和刺激，便会借助噩梦的形式出现在梦里。
举个真实的例子：老林曾经是我的同事，因为出身贫寒，所以结婚后也一直和妻子租房住。对于租房这件事，大概是最在意的还是丈母娘了，所以丈母娘对老林是百般挑剔。妻子临产时，老林与丈母娘在顺产、剖腹产问题上出现了分歧。最后，别管怎么着，孩子是顺利生了。
然而，令人没想到的是，老林居然在孩子未满月时跳楼自杀了。公司老板在接到老林媳妇电话时，组织几个同事第一时间赶到了他们家，那惨烈的场面，着实把人吓着了。软件部经理，回来后一直呕吐不止。然而，我却再也睡不着觉，每天做噩梦。梦里，看见他跟我说：四月，等我中了500万，就给你买CRV。
经常午睡反而会增加老人的死亡率。研究者对居住在耶路撒冷的455名70岁的老人进行研究，其中有午睡习惯者占60.7%。在长达6年的研究调查期间，共有75人死亡，其中有午睡习惯者的死亡率为20%。进一步去除多项生活形态、危险因子、疾病等干扰因素后，有午睡习惯的平均死亡率相对较高，约为没有午睡习惯者的1.1倍。
做噩梦是对于生活有一种恐惧感，害怕莫名的东西，这只是一种心理暗示，经常做噩梦的人心理健康肯定有一定的问题，心理压力特别大，不仅仅是自己有问题，常做噩梦也会对精神造成一定的影响，双重影响。
即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。
