怎么才能控制自己的情绪?
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你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风
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三思后行,每晚睡前反思一下,遇事学会克制冲动,多尝试就会习惯
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就是忍不住发脾气的你,不妨学学试试
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遇事先冷静两分钟再做决定
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不要把最坏的情绪给最亲近的人
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