Question

白开水、纯净水、矿物质水哪个最适合长期饮用？

白开水、纯净水、矿物质水，三者有哪些差别？那个更适合长期饮用？

Answer 1

白开水应该是最健康的水，最适合长期饮用。

但白开水烧开之前要符合健康饮水的标准，因为受到污染的水或处理不达标的水烧开后也存在对健康有害的物质。

纯净水是被经过深层过滤的，一些人体所需要的营养元素或矿物质也被过滤掉了。长期引用可能会引起人体缺乏某种微量元素。矿物质水有天然矿物质水和人为添加到纯净水的矿物质，饮用时烧开了饮用比较好。

Answer 2

关于要喝什么水的问题，有人认为要喝矿泉水，因为可以补充各种矿物质。也有人认为喝纯净水比较好，因为可以避免摄入各种杂质。还有人认为，自来水直接煮开就可以了。
回答这个问题也很简单了，无论是白开水，还是纯净水，矿泉水，长期饮用对身体健康的影响基本都一样，因为喝水的目的：只是为了补充水分，不是为了补充营养！
白开水，也叫凉白开，是生活中人们喝的最多的食用水。由于自来水多取于地下水或是湖泊水，这类水源长期暴露在外界，难免会存在有细菌或寄生虫卵等对人体有害的物质，而为了尽可能的去除这类物质，将水煮沸就能达到很好的杀菌杀虫的效果，这样能尽量避免饮食入虫卵等而引起的不适。
矿物质水，是在纯净水基础上，人工添加矿物质的水。而矿物质水的添加种类比较混乱，目前矿物质水仍没有国家标准。

如果我们选择桶装水的话，一定要注意采用正规的品牌，桶装水中的“水”才会有保障。另外，我们也要注意饮水机的清洁，毕竟“水”安全了，但是经过饮水机后就不一定的。生活中很多人都没有清洁饮水机的意识，然而没有定期清理的话，就容易导致滋生细菌，从而给身体带来一定的危害。

对于瓶装水而言，无论是2元还是3元，其实只不过是把桶装的矿泉水和桶装纯净水分为小瓶灌装，差别不大，应急可以，但不建议每天喝它，一是价钱问题（挺贵的），二也不利于保护环境。
我们喝水的目的，只有一个，就是补充水分。想通过喝水来补充矿物质或者调解体质酸碱或者养生什么的，只能说，你想太多了。人体的矿物质主要来源还是饮食中的水果蔬菜肉类奶类。以钙为例，2000ml矿泉水里面的钙（大约才8mg）还不如你喝一小口牛奶。
自来水安全性没问题，桶装水在注意饮水机卫生的情况下也没问题，瓶装水更是如此；所以，依照情况的不同，自由选择即可，请别在这个问题上大动脑筋，健康层面也不必过分担忧。
大家是否对水也有了更多的了解了，其实不管是烧开的自来水，还是我们在外面买的矿泉水，主要是比较的新鲜，谁知达标的情况下，是都适合人来饮用的，所以大家不必纠结到底喝哪种水好，口渴了，只要尽管喝就可以了。

Answer 3

纯净水是不含杂质，导电率低于10的纯水。

国内的纯净水一般使用RO反渗透膜技术，过滤了水中的杂质，既不含有益元素，也不含有害元素，可以解渴。纯净水占大桶水和瓶装水85%以上，长期喝纯净水应当引起注意。

纯净水因为是纯水，所以水质没有差别，所以只要标准了纯净水，挑品牌好一点的像怡宝，冰露，娃哈哈，景田都可以。

矿物质水是在纯净水基础上人工添加矿物质。

一般添加硫酸镁和氯化钾。国内销量最好的“康师傅矿物质水”已经改成“康师傅优悦”。新国标下，矿物质水名称不得再使用，而且瓶身上会标注食品添加剂含量。

天然水是地表水或地下水。泉水，山泉水，竹根水都属于天然水。

与矿物质水一样，新国标不允许再使用天然水，泉水等名称，统称为饮用水。

天然矿泉水是深层地下矿水。与天然水最大的差别是，有益元素达到天然矿泉水标准。

天然矿泉水因为含天然矿物质和微量元素，注重健康的人士会比较青睐。

2、家用净水器处理出来的水是纯净水。

家用净水器一般使用RO反渗透膜，处理出来的水是纯净水。

3、天然水和矿物质水，这两个名称已被新国标禁止。

饮用水新国标开始执行后，天然水和矿物质水要改成饮用水。这个也帮大家减轻了选择的负担，从明年起，就只有纯净水，饮用水和天然矿泉水三种了。

4、进口水一般是天然水和天然矿泉水。

进口水在工艺上普遍优于国产水，国产天然水和天然矿泉水还在使用臭氧杀菌，溴酸盐超标事件频发。欧美进口水普遍是物理杀菌+无菌灌装，无臭氧是标准工艺。

但是，选进口水，不要迷恋高价水。

水质才是最关键，还有就是适不适合，适合大人的不一定适合小孩，适合欧洲人的不一定适合中国人。

天然矿泉水水资源少，比较稀有珍贵，选择天然矿泉水时一定要注意几个事情，一、对比水的指标参数，特别要注意影响敏感人群的五项限量指标：铅、镉、锰、硝酸盐和化学耗氧量；二计算水的硬度和矿化度，这是水的美味指标规定的两个项目，孩子不爱喝水，可能是水不够好喝；三天然矿泉水是不是符合饮用水标准，只有符合饮用水标准的天然矿泉水才可以每天喝2L。

综上所述，如果要选择长期饮用的水的话，天然矿泉水不失为一个好的选择，但是在购买的时候需要仔细查看瓶身的微量元素的含量和限量指标的含量，这样才可以选择到一款适合自己常饮的水。

Answer 4

白开水:自来水煮沸后的水。
纯净水:电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制成，且不含任何矿物质的水。
矿物质水:含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、偏硅酸等矿物质盐的水。
要问这三种水哪个适合长期饮用，其实潜台词就是：哪一种水长期喝对身体健康更好？哪一种长期喝对身体健康更好？
一般来说，健康成年人每天需要 2500 毫升左右的水维持正常机体代谢。但是除了直饮水，身体和饮食都会自己产生水，所以在温和的气候环境下，一个正常轻体力活动的年轻人，一天大概需要补充 1500～1700 毫升的水。
也就是一次性纸杯 7～8 杯的样子，这也就是江湖传闻「每天 8 杯水」观点的由来。当然，如果高温或者身体活动水平增加，可以适当增加进水量，但是不必要在够不够 8 杯上较劲。
矿物质水，含有一定量的矿物质盐，包括人体所需的钙、钾、铁、锌等，虽然这些微量元素主要来源于食物，但水中的微量元素主要以离子的形式存在，更易渗入细胞被人体吸收。
和含有一定矿物质微量元素的矿物质水相对，纯净水不含有什么微量元素，因为纯净水的这种属性，所以长期饮用是否会对身体健康造成危害一直颇具争议。
归根结底，喝水不仅是为了补水，还要补充营养。基于这个目的，就能看出，矿物质水是最适合长期饮用的水。
瓶装矿泉水成本极高，去超市购买来回跑费事，提着整箱水爬楼费劲，喝不完一整瓶久置易滋生细菌，丢弃会造成浪费，空瓶也会对环境造成不良影响。
现在我们有了纳滤技术，每天足不出户，就能制出新鲜安全的矿物质水，节约开销的同时保证全家饮水健康，纳滤机是您的明智之选

Answer 5

白开水是自来水经过高温消毒以后产生的饮用水，里面含有微量元素和矿物质，补充人体的一些所需，是大部分人的饮用水。纯净水又分为好多种，大部分是不含任何微量元素和矿物质的，只是能饮用，对身体没好处也没坏处。矿物质水顾名思义就是含有微量元素和矿物质的，长期饮用对身体有好处。相比较来说，白开水和矿物质水适合长期饮用，但白开水会有水垢，饮用的时候还得注意，矿物质就不存在这种问题，只是成本比较高。根据自身选择。