为什么刚开始跑步的时候腿会疼
我现在练习跑步刚开始几天没什么过了几天小腿就开始疼。现在一跑步就很疼。我用热水泡脚，但还是很疼，按摩也没什么作用。怎么样才能让腿不疼呢？我现在依然坚持跑步，多长时间腿才会...
我现在练习跑步 刚开始几天没什么 过了几天小腿就开始疼。
现在一跑步就很疼。
我用热水泡脚，但还是很疼，按摩也没什么作用。
怎么样才能让腿不疼呢？
我现在依然坚持跑步，多长时间腿才会不疼呢？ 展开
现在一跑步就很疼。
我用热水泡脚，但还是很疼，按摩也没什么作用。
怎么样才能让腿不疼呢？
我现在依然坚持跑步，多长时间腿才会不疼呢？ 展开
12个回答
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主要是很长时间没运动了突然一天去跑步就是这样的~腿会酸几天~不过坚持跑下去就不会疼了~我以前也有过这汇总情况
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很正常 你以前总不运动 突然一运动 肯定会痛 坚持下去就好了 加油!!!
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运动产生的 乳酸堆积.
过俩天把乳酸分解就好了
过俩天把乳酸分解就好了
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你先歇两天
之后再加量不疼再加
之后再加量不疼再加
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坚持啊坚持 说起来容易做起来难啊
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