Question

为什么有些人看着不胖，但是腿很粗？

Answer 1

有些人看着不胖，但是腿很粗的原因不外乎先天和后天的原因：
首先是先天的原因，有些人多天生的大象腿，上半身看着不胖，下半身腿却很粗。
其次是后天的原因，有些人本来腿并粗，但因为工作、锻炼、职业……等等因素从而使腿变粗，比如：对下半身要求力量大的体力劳动，某些对腿部肌肉和力量有要求的职业运动员，如田径运动项目运动员。

Answer 2

这个情况很普遍，主要是长期坐着不运动，导致腿部血液循环不畅，积压在小腿和膝盖处。（我本来就是这样的）我后来就尽量穿宽松的裤子，每天都伸伸腿。其次，你要学拉腿部韧带，不要怕痛并且坚持，能拉到一字开最好，因为拉韧带能使肌肉变细长。我是慢慢学会拉开韧带学会劈叉的，后来腿就变细了好多！对了，不要做跑步跳绳这种运动，会促进小腿肌发达的，我们要做的就是使小腿肌松弛下来变平滑！
1.少进食高热量食物；
2.有恒心地多做重点锻炼大腿的运动，关键是持之以恒；
3.假如是遗传性的特定部位（例如大腿内侧、膝上方）脂肪较多，可以考虑局部吸脂治疗。

Answer 3

有些人看着不胖，但是腿很粗 ，有两种情况，一是久坐不动，长时间不运动的人，大腿上脂肪肌肉并存，并且超标，另一种则是经常锻炼腿部的人，比如每天坚持深蹲60次以上，长期坚持在三个月以上，大腿肌肉丰满，线条清晰，但都是肌肉，所以看起来不胖，但是腿很粗。

Answer 4

长期久坐，现在的很多上班族，她们的工作环境一般都是需要在办公桌前久坐，运动量也是很少的，我们知道，长时间的久坐会导致脂肪得不到充分的燃烧，尤其是在我们刚吃完饭的时候，很多人会习惯性的直接坐着休息，或者趴在办公桌上睡觉，这样就很容易导致体内的脂肪积聚在大腿和腹部的位置，从而导致脂肪腿的出现。 不喜欢上厕所，在我们生活中，上厕所是每天都会进行的一件事，有的时候，我们每天要排好几次小便，尤其是当我们喝的水比较多的时候，但是现在很多人因为各种各样的原因，喜欢憋尿，比如说在看电影的时候，为了看一些精彩的片段，而忍住尿意，坚持等看完再去上厕所，我们知道，这对身体是很不利的，这是因为排便是人体新陈代谢的重要步骤，如果不及时排便的话，就容易导致身体中的一些水分不能及时排出体外，从而使得下半身出现水肿的情况，所以有些人出现的腿粗，可能不仅仅是因为脂肪积聚所导致的，也有可能是出现的水肿。 喜欢跷二郎腿，这个动作应该是我们很多的习惯姿势，只要往下一坐，就会习惯性的跷起了二郎腿，有的人可能觉得这样很舒服，但其实这种姿势会在一定程度上阻碍腿部血液的正常流通，跷的时间久了，我们会习惯性的换腿，这主要是因为腿部被压迫之后会感觉有点不舒服，这也从侧面说明跷二郎腿对身体是有一定影响的。这也是很多人觉得腿变粗的原因，我们应该慢慢改掉。

Answer 5

你好，你这是倒鸭梨型，脂肪都堆积在大腿和小腿。这样不容易引起心血管疾病。要想保持体形匀称，就应该加强体育锻炼。每周运动五次，每次60分钟左右，要持之以恒。不但能瘦身减肥，而且还能增强体魄。运动是最好的健身方法。

这个情况在中学女生中很普遍，主要是长期坐着不运动，导致腿部血液循环不畅，积压在小腿和膝盖处。（我本来就是这样的）我后来就尽量穿宽松的裤子，每节课下课都伸伸腿。其次，你要学拉腿部韧带，不要怕痛并且坚持，能拉到一字开最好，因为拉韧带能使肌肉变细长。我是高一下学期拉开韧带学会劈叉的，后来腿就变细了好多！对了，不要做跑步跳绳这种运动，会促进小腿肌发达的，我们要做的就是使小腿肌松弛下来变平滑！