Question

人未老，脚先衰，刺激脚上的哪几个穴位能够滋肝养肾？

Answer 1

人的手和头部都是暴露在空气中的，脚一直在鞋子里，可脚似乎衰老的程度比手和头部都快。中医认为足部可以反映出很多人身体上的问题，而按摩是传统中医常用的温和的调理方式，通过穴位刺激来打通经脉，从而达到浑身舒畅的效果。

脚上重要的和滋肝养肾有关的穴位有太溪穴，太冲穴，涌泉穴等。涌泉穴对应的是肝脏方面的。脚掌中，前部凹下的地方就是涌泉穴，用艾灸涌泉穴可以起到温阳补气，消散结淤的良好功效。但是要在按摩期间避免食用辛辣的食品，不能在发烧的时候进行按摩。

太溪穴滋阴补肾可谓是有奇效，像脚跟痛，津液不足导致口干等问题皆是因肾虚而起，而对太溪穴进行按摩就可以起到冲散经脉淤积的效果，从而缓解肾虚的症状。肾脏的功能强大与否不只体现在尿液，生殖器官上。头发也也可以反映出来，太溪穴益肾，所以也可以起到养发的作用。

按摩太冲穴可以起到排肝火的作用，对滋补阴气是有很大的帮助的。太冲穴的命名是因为它所处的位置是肝经的水湿风气上行的地方所以叫做太冲穴。对太冲穴的按摩不仅可以滋补阴气，而且可以疏肝解郁。在现在生活压力日益增加的今日，按摩太冲穴起到的功效可谓是实用加养生了。

刺激以上三个穴位加上日常饮食的合理安排就可以起到良好的滋肝养肾的作用，但是还要多说一句，日常的规律的作息也有辅助效果哦。

Answer 2

太溪穴，经常按摩这个穴位，就可以缓解肾虚的症状。

Answer 3

若是男性朋友因为肾虚而出现头昏耳鸣、早年白发和腰酸腿软以及大便燥结的症状时，都可以通过吃一些芝麻来进行治疗。

Answer 4

人的脚底上有很多穴位的，经常按摩脚底的穴位可以滋肾补阴。

Answer 5

脚上的穴位是很多的，如果想要养肾，那么可以按摩脚上的涌泉穴。