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千万不要这样减肥，太快了。
这样恐怕是得不偿失。而且
过一段时间，还会反弹。
减肥应该是一步一个脚印，
运动减肥为主，控制饮食为辅。
尽量不吃猪肉，吃一点鸡脯肉
或者是鱼类，每天不能超过半斤
蔬菜应该以叶类为主，每天一斤
不要吃甜食，不要吃零食
这样恐怕是得不偿失。而且
过一段时间，还会反弹。
减肥应该是一步一个脚印，
运动减肥为主，控制饮食为辅。
尽量不吃猪肉，吃一点鸡脯肉
或者是鱼类，每天不能超过半斤
蔬菜应该以叶类为主，每天一斤
不要吃甜食，不要吃零食
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据我所知，最好的减肥方式是跑步
每天跑10公里，坚持下来，既能减肥，又能锻炼身体，一举数得
每天跑10公里，坚持下来，既能减肥，又能锻炼身体，一举数得
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学生党不需要浪费时间，快速有效的减肥法！赶快收藏起来吧
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