我男朋友平时只和我说早晚安,昨天没有说晚安,就今天说了早
8个回答
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一. 将自己的不当行为写到纸上,隔天再看
对,就是写日记。
很多缺乏安全感的人在用不恰当的方式表达爱意时,其本身是有意识的。即知道自己在做什么,也知道那样做不对,但就是控制不了。
美国国立卫生研究院一项研究发现,以日记的方式写下目标能够刺激脑底“网状激活系统”细胞,目标越详细,心理蓝图就越清晰,目标就越可能会实现。
科学的建议是:在该改变初期,不要逼迫自己直接从行为上做出改变。而是尽量将自己不恰当的行为客观详细地记在纸上,并清晰明了地给自己这些行为纠错,警示下次不再做出同样的事。
二. 多表达自己情绪背后的原因,而非直接释放情绪
缺乏安全感者通常是敏感的,伴侣的一些细小行为也足以引起她内心的轩然大波。通常来讲,她将以一种攻击性的释放来表达自己,比如:
“你一下午没理我,我对你太失望了!”久而久之这样做的结果只能让对方觉得你太难搞,甚至会产生恐惧——“动不动就生气,让人很心累。”
正确做法是,将“攻击思维”转换为“原因思维”。即告诉对方自己有情绪的原因何在、是为什么,比如:“你一下午没理我,我很想你,但找不到你,所以我有点难过。”
懂了么?说出原因,而不是仅仅释放情绪。
三. 培养兴趣,专注自我提升
恋爱中的很多问题其实都可以用“自我提升”来解决——因为恋爱中的多数问题都是由“怕对方不爱自己“而产生的。
恋爱心理学表明,依靠软磨硬泡得来的关系,即使成功发展成情侣,也是后患无穷。真正能让两人一直走下去的秘诀只有四个字:互相吸引。
当你身傍光环,把自己的人生经营的明明白白时,根本无需多加讨好,对方就会像像块被吸引的磁铁似的身不由己地靠近你。
对,就是写日记。
很多缺乏安全感的人在用不恰当的方式表达爱意时,其本身是有意识的。即知道自己在做什么,也知道那样做不对,但就是控制不了。
美国国立卫生研究院一项研究发现,以日记的方式写下目标能够刺激脑底“网状激活系统”细胞,目标越详细,心理蓝图就越清晰,目标就越可能会实现。
科学的建议是:在该改变初期,不要逼迫自己直接从行为上做出改变。而是尽量将自己不恰当的行为客观详细地记在纸上,并清晰明了地给自己这些行为纠错,警示下次不再做出同样的事。
二. 多表达自己情绪背后的原因,而非直接释放情绪
缺乏安全感者通常是敏感的,伴侣的一些细小行为也足以引起她内心的轩然大波。通常来讲,她将以一种攻击性的释放来表达自己,比如:
“你一下午没理我,我对你太失望了!”久而久之这样做的结果只能让对方觉得你太难搞,甚至会产生恐惧——“动不动就生气,让人很心累。”
正确做法是,将“攻击思维”转换为“原因思维”。即告诉对方自己有情绪的原因何在、是为什么,比如:“你一下午没理我,我很想你,但找不到你,所以我有点难过。”
懂了么?说出原因,而不是仅仅释放情绪。
三. 培养兴趣,专注自我提升
恋爱中的很多问题其实都可以用“自我提升”来解决——因为恋爱中的多数问题都是由“怕对方不爱自己“而产生的。
恋爱心理学表明,依靠软磨硬泡得来的关系,即使成功发展成情侣,也是后患无穷。真正能让两人一直走下去的秘诀只有四个字:互相吸引。
当你身傍光环,把自己的人生经营的明明白白时,根本无需多加讨好,对方就会像像块被吸引的磁铁似的身不由己地靠近你。
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有时候忘记说了也是正常的,只要他有颗爱你的心就够了。大小姐的性格时间久了有可能在感情上会出问题的。
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不要太在意,有时候人真的会忘记的,只要有一颗真心爱你的人就可以了。
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你喜欢听早安、晚安,就让他再补上呗。
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这都不是事,不要那么娇性。
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