宅在家中，如何正确用眼？
首当其冲就是不要长时间玩手机玩电脑看电视，任何一切有辐射的东西都不要超过两个小时。眼睛看久了就会干涩，过度用眼会导致近视。看手机电脑的时候也要离屏幕远一些，辐射也会少一些，眼睛也不会太刺眼。也不要躺着看，会导致斜视，眼睛长歪了。
其次，适当的喝一些利目的茶水，消火也对眼睛好，何乐而不为。适当的给眼睛按摩，做眼保健操，真的很有用，可以加速血液循环，让眼睛得到舒缓和充分休息，多看看窗外远处，这样可以给眼睛适当的放松，也是可以保护眼睛的 。
宅在家里，经常对着电脑、笔记本、电视、pad，导致用眼过度，视疲劳，眼睛干涩等问题。
要健康用眼，首先要控制单次看电子产品时间，一般在试用一到两个小时以后，要放松一下，眺望愿望，其次可以使用一些眼药水，保持眼睛湿润，第三可以多吃维生素A及胡萝卜素，保证影响摄入，才能确保用眼健康。
视疲劳
宅在家中，正确用眼如下:
一，每四十五分钟为一节课，休息六分钟左右。
二，休息时，观看远处眨眼。
三，中午闭目眼神二十分钟。
四，在家上网课前，适当做眼保健操。
现在很多人宅在家的时候，无非就是追剧，刷视频，打游戏，而这些活动都避免不了需要用眼，所以导致很多人都会用眼过度，从而使眼睛产生酸涩，疲惫的感觉，甚至导致视力下降。
那么有哪些方法可以预防或者缓解眼部疲劳呢？第一个就是可以每隔几个小时做眼保健操，网上很多这种视频，可以试着做一下；第二个就是每隔一段时间打开窗户往远处眺望，看一下绿色植物等等，也可以起到舒缓的作用；当然最重要的就是每次玩手机不要过长时间，记得休息。
眼睛是心灵的窗户，所以我们要时刻保护好我们的眼睛。
成年人的眼睛如果是因为后天原因造成的视力受损害的话，是会遗传到小孩的。
正确用眼则是需要眼睛得到适当的休息。除了保证一天充足的睡眠时间以外。不能长时间地刷手机看电视电脑等。
