新婚不久的老婆卸妆后实在太丑，我到底怎样降低期望值呢？
1、古希腊哲学家埃皮克迪特斯曾说：“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。”可见，题主要做的也不是降低期望值，而是改变自己的认知。题主认为老婆太丑，所以你很困扰，自己想解决的办法就是降低期望值。人很多时候，凡事期望值很高，或者题主认为妻子一定是要美的，你认为你的妻子很丑，这其实是你的看法，是你的主观判断。
2、题主的认知过于绝对化，妻子实在太丑，到底具体什么太丑？我个人认为你妻子不可能全身上下都很丑，丑到无一是处吧？是眼睛很难看、鼻子很难看？嘴巴很难看？额头也很难看？眉毛也很难看？手也很难看？全身都很难看？其实我不太相信一个人全身上下无一是处，都很丑。所以，题主，你说妻子太丑，过于主观和绝对化。这是一种错误的认知。一个人不可能全都很丑，所以，题主要寻找妻子身上的闪光点。
3、寻找到她最美的地方，如果嘴巴丑，你看她的眼睛，眼睛丑，你看她的鼻子。记得《喜剧之王》里，张柏芝说那男的实在太丑了，她受不了，别人告诉她：他眼睛丑，你就看他鼻子嘛，鼻子丑你就看嘴巴。总之他脸上总有一个地方不那么难看，你就看着他那个地方就好了。是的，你就是要找到这个地方，每天赞美她，当你发现她身上一个美的地方时，你就会发现越来越多的美，而你就不会被这情绪困扰。
当你问出这个问题的时候，你有没有觉得自己十分不负责任？婚姻不是儿戏，大家都是成年人，结婚之前，没有人拿刀子逼着你，或者把你捆绑上来结的这个婚。既然是你自主选择的，那么在结婚之前，相信你也是认定了对方，对方也是符合你对妻子的要求，你才愿意结婚娶了她。
可是才不过是新婚，女方卸下了妆之后，你发现原来娶了一个“丑八怪”，这时候你就动了离婚的心思。那么，在结婚之前，难道你看重的不是对方的人品和性格，就只是对方的长相吗？
如果你看重的只是对方的长相，这个问题太好解决了。比如说对方和你见面的时候，都把妆化好，在家也不要卸妆，卸妆也都趁你不在的时候，或者来个更直接一点的，现在整容技术那么发达，你可以花钱带她直接去整出你满意的样子，不就可以一劳永逸了？那用离婚那么费事？
当然如果这个办法也解决不了你的问题，你依旧认为就算整了容她依然是个“丑八怪”，依然觉得没有办法过下去，只有离婚这条道可以走，那么你可以选择离婚。当然，当你告诉对方你离婚的理由只是因为她卸了妆变丑了，我想十个女人十个都会同意你的离婚要求。相信没有一个女人是愿意和一个只看重自己外表的男人生活下去。
再说了，就算现在貌美如花，就算卸了妆，依旧是大美女一个，可谁没有衰老的时候？谁敢保证十年或者二十年后依旧是现在这般美丽的样子？到那时候你又该怎么办呢？你有多少婚可以离呢？
我觉得还是离婚吧，让你老婆找个更好的男人，放过她，女人也是要自尊的，如果我是个妹子，卸妆被人说丑，不用你问离婚，我就先提出来了。
你们谈恋爱的时候你肯定对她很好，不然她也不会要跟你结婚了，当时她肯定也是非常喜欢你，总是想给你看到她最好的一面，所以会认真化妆，这没什么不对啊，而且俩人谈恋爱的时候难道不会一起旅游或者没有在一起过夜的时候吗，怎么会连她卸妆你都没见过？
再说了，她之前化妆你肯定看得出来，你不主动要求看她卸妆的样子还怪她咯？结婚之前要经过很长时间的观察和相处，难道你这些都不关注就草率决定结婚了？那只能说明你这个人就很不稳重。
而且我并不明白你说的卸妆太丑到底丑到什么地步，化完妆你觉得还不错，卸妆不会很丑的，除非你是个极端的外貌协会，我一直觉得男人只有自己长得不错才有资格对女生的长相要求高一些，如果你自己不怎么样还说别人丑就只能说明你直男癌不轻了，得治治，而且居家过日子跟脸好不好看有什么关系？
如果这个女人在丑的基础上又作又不贤惠，那你想离婚也没什么，如果人家对你很好什么事都为你考虑也很孝顺，娶到这种媳妇你就偷着乐吧还嫌丑？脸能当饭吃？不过既然你有了离婚的想法，我觉得就算不离，将来你也有个心结，说不定还会考虑出轨什么的，对她也不会很好，还不如离婚了让她能找到一个真心愿意跟走完一辈子的男人，你还是活该单身比较好。
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眼睛是长脑顶上的吗？大脑只是用来吃饭的吗？即使这算是欺骗，但是我很纳闷，婚前你不进行了解吗？你们没见过面吗？难道你们根本没有谈恋爱，就直接进洞房了？这又不是旧社会，父母之命，媒妁之言，进洞房之前彼此一面都没有见过。你怎么会不知道她的本来面目是什么样呢？只能说，是你自己太草率了。
1、如果你是个严重的外貌协会，那么就离婚吧。但是很显然你这种嫌弃已经伤害到了她的自尊心，这是由你的失误造成的，你应该道歉。两个人谈恋爱的时候，彼此都想把自己最好的一面展现给对方，所以女方会认真化妆，好好的打扮自己，就没有什么不对呀，这只能说明，她比较在乎和尊重你。
如果你真的很在乎外貌的话，或者实在是反差太大，自己无法接受，那么我建议尽快离婚。因为这种反差会在你的心里面留下抹不去的阴影和隔阂，即使勉强在一起，那么以后的日子，如果你们有什么矛盾，这件事情，将会被你反复提起。既然这个心结放不下，那么长痛不如短痛，还是早做决定的好，说不定分开以后彼此还能找到更好的。
2、如果说女方并不是丑到了一定的程度，而是你对于这种欺骗心里面有阴影的话，那么让她给你道个歉就好了，大男人何必那么计较，再有长得好看和能不能居家过日子是不挂钩的。如果她对你很好，并且处处为你考虑而且也很孝顺，那么娶到这种媳妇儿，说明你的运气还可以。
3、一直觉得，要求女生长得好看，那么男生必须有过硬的条件。那么，你看看你自己，看看自身的条件—高吗？富有吗？帅吗？你占几样？不要自己长得不怎么样，还要对女生挑三拣四，评头论足的，那可就是你的不对了。
别人说再多都没有用，婚姻如饮水冷暖自知，日子是自己过的，所以，自己做决定吧。
这个问题给我第一感觉，题主此时的内心是非常崩溃的，觉得老婆妆前妆后的长相差异，让你无法接受，甚至想到要离婚。然而既然能够来提问，也代表了你现在的内心也是很纠结，在犹豫。
不妨问问自己这样几个问题：
一、选择和她结婚，最看重的是她身上的哪一点？
不管是外貌、性格、事业以及经济条件，都可能是我们在择偶时，作为是否决定选择对方的标准。如果你恰好是外貌协会的，这种差异导致的情绪低落，是非常值得理解的。但是人无完人，如果众多标准中，外貌形象对你来讲不是重要指标，不妨抓大放小，该做出的让步还是要做的，毕竟这美丽的外表，随着年龄的增长，终究会有容颜不在的一天。
二，婚前交往中，对于长相她有没有刻意隐瞒你？
如果没有，那说明错不在她，完全是你之前没有做好观察和判断而已。在她看来你是认可她，才会选择和她交往。这就需要反思一下自己，该负的责任还是要负，这就是所谓的男人的担当，毕竟婚姻不是儿戏。
反之，如果之前的交往中，她有故意闪躲和回避自己的素颜给你看，那么她的过错更多一些，更有欺骗的嫌疑，要是这样，就不单单是简单的素颜美丑问题，更多的是人品问题，值得深思。
三，婚后的生活是否和谐
其实人与人之间的交往都是在变化的，哪怕是多年的老夫妻，也会因在生活中，不断的磨合、交流，对彼此有了更深一层的了解和认识。不知道你们在婚后生活中，彼此的交流是否擦出更多爱的火花。
换言之，如果你觉得她身上还有好多优质的潜力可挖，何必纠结简单的素颜问题，久久无法释怀呢？
通过这三点，相信你对你老婆会有一个客观的衡量，至于做出什么样的决定，更多还是取决于你自己，只要听从自己内心的想法就好。希望这样的回答，可以帮到你。
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