小肚腩越来越大，哪种运动，特别早上练习效果更佳？
10个回答
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做仰卧起坐，然后再去进行慢跑，效果会很好。
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仰卧起坐、平板撑对消除小肚腩都有些作用吧。
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平板支撑对减小肚腩真的非常有作用，一直坚持会有成效的。
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个人认为可以转呼啦圈。
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我觉得是仰卧起坐吧，可以锻炼腰。
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